Thứ Ba, 2 tháng 10, 2018

Quan hệ tình dục sẽ giúp giảm cân nhanh hơn chạy bộ

Chỉ với khoảng 12 phút quan hệ, trung bình các cặp đôi đã đốt cháy đc lượng calo tương đương với 30 phút chạy bộ trên máy với tốc độ vừa phải.


Cac chuyên gia tại Đại học Canada đa nghiên cứu về lợi ích sinh lý hóa của hoạt động tình dục. Theo đó các tình nguyện viên sẽ được đeo máy đo để theo dõi khi sex. Thử nghiệm trong 14 tuần bao gồm cả màn dạo đầu, giao hợp và phải ít nhất 1 bên lên đỉnh.

Các nhà khoa học khám phá ra rằng, sex giúp giảm cân. Trung bình nam giới sẽ tiêu hao khoảng 440KJ tương đương 105kcal, trong khi nữ lại tiêu hao ít hơn chỉ khoảng 280 KJ tương đương 67 kcal. Nhịp tim trung bình khi quan hệ cũng tương đương với lúc tập thể dục cường độ vừa phải và cao hơn 1 chút so vơi việc đi bộ nhưng thấp hơn chạy.

Xem nhiều hơn tại: