“Vòng bụng càng to vòng đời càng ngắn” câu nói ấy dường như ám ảnh các đấng mày râu có vòng 2 quá khổ, khiến họ luôn có nhu cầu tìm ra một cách giảm mỡ bụng nhanh nhất, dưới đây là 3 cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam hiệu quả mà nhiều người đã lựa chọn.
Cách giảm mỡ bụng nhanh bằng Tập Yoga
Yoga có nguồn gốc từ những trị liệu tâm, thể trong Thánh Kinh Vệ Đà của Ấn Độ cổ đại, Yoga mang đến sự dẻo dai, cân bằng cho cơ thể cũng như sự tĩnh tâm và thái độ sống tích cực.
Cách giảm béo bụng nhanh cho nam với Yoga
Ngoài ra tập luyện yoga thường xuyên sẽ giúp bạn giảm béo bụng. Theo khoa học chứng minh một người có trọng lượng 70 kg tập yoga liên tục trong vòng 1 giờ sẽ đốt cháy khoảng 240 calo.
Cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam bằng tập Boxing
Cách giảm béo cho nam bằng môn kick-boxing kết hợp giữa môn võ Thái và boxing, mọi nam giới đều có thể rèn luyện sức bền với Kick- Boxing. Ngoài nâng cao thể lực, phương pháp tập luyện này còn giúp giảm mỡ bụng và giải tỏa stress.
.png)